やあ。
三十路の味噌麹、イヌパワー龍之介ですよ。
エネルギー、足りているか。
エネルギー、自分から作りにいっているか。
さて、急だが少しだけ昔話に付き合ってくれ。
僕は23の頃、2度目のうつをやった
最初の3ヶ月は、比喩ではなく本当に一歩も家の外に出られなかった。
その後少しずつ、まずはニック先輩（＊ニック先輩は当時飼ってた犬 プロフィール画像の牙むき出しの彼）の
散歩から始まり、ちょっとずつ外を歩くようになった。
ニック先輩には随分助けてもらった。
あまりにも昼夜逆転して、夕方目覚める生活に嫌気がさした。
そういえば体内時計の治し方をニュースか何かで見た。
太陽を浴びるのと、入浴がいいときいた。
さらにそういえば、誰かから近所にスーパー銭湯があると聞いた。
名を竜泉寺の湯というらしい。
なんだ、僕こと龍之介のためにあるような名前してるな。
試しに行ってみるか。
1年くらい車庫に押し込みっぱなしだった125ccのバイクを引きずりだし、
キーを回したら、よかった、エンジンかかった。
ちょっと怪しいリズムのエンジン音は無視して、トロトロと走らせた。
紅葉が始まった景色からこぼれる秋風が快かったのをよく覚えている。
着いた。
600円か、なんだこんなもんなら安いな。
浴室に入ると、サウナがある…横に、なんだこれ。塩サウナ？
試しに入ってみるか。
うわ
なんだこりゃ
ヌルい。温度が。
普通のサウナに入り直そうか。
お、「やり方」というのが壁に貼ってある。
裸眼の視力0.1未満の僕には読むのもハードだった。
なんだか色々難しそうだな。
「効能」も書いてある。
肌がツルツルのスベスベになる。
代謝がよくなる。
自律神経が整う。
ほー。
よく見るような感じだけどいいなこれ。
ん？
「抑うつ」（＊うつを治すこと）
いや嘘つけ。
うつの申し子だぞこちとら。
舐めるなよ。
上等じゃねーか。
まんまと乗せられた僕は書いてある通りにやってみた。
1.塩サウナに入る前に浴そうで体を温める
2.体をしっかり拭く
3.塩はまだ塗らずに普通に汗が出るまで我慢する
4.汗がじんわり出てきたら、体中に塩を優しく塗りたくる 眼球と耳の中以外、本当に体中満遍なく、だ
5.くどく言うが体中満遍なくだ 敢えて詳しく言わないが穴という穴全てのことだぞ
僕は特に頭皮の毛穴に重点的にねじ込んでいる
6.10～15分後、恐らく普通のサウナの数倍汗だくになっていることだろう しっかり室内にある水で塩と汗を流して終わり
7.いや終わってないわ。水風呂。最低1分。苦手とか言うやつ！最初は5秒でもいい！頑張れ！これやるとやらないとでは代謝や自律神経の整い方が全然違うんだ！
8.注意として、特に頭皮の塩はしっかり洗い流すのがおすすめ
少しでも塩が残ると数時間後に刺激でかゆくなるため
…塩サウナが終わると、僕は感じたことのない爽快感に包まれた。
爽快感どころじゃない、無敵感？
全能感？むしろ官能感？それは気のせいかしら。
代謝がいいとか自律神経がどうとか全然実感がない。
しかし１つだけ明確な効能があった。
「抑うつ」
もはや抑うつも何もない。
体温が上がり、体中の毛穴から汗とともに皮脂などが落ちる。
汗だくでとにかく自分を追い込む。
自分にこんなに厳しくできる僕は誰よりもかっこいいというとっても変テコな自信。
その最中に、マイナス思考になれるはずがない。
強制的にプラス思考に切り替わる。
後から入ってきた野郎より先に出たくない。
汗や皮脂と共に、体の中の悪いオーラまで一緒に出ていく錯覚をする。
完全に思い込みだがプラスの思い込みは正義だ。
敢えて英訳すればジャスティスだ。
それが体を、ついでに心を健康にするなら最強だ。
普通のサウナでも同じ感覚を手に入れられるのでよく入るが、
塩サウナのあの全能感は、個人的には普通サウナを凌ぐと思ってる（あくまで個人の見解）
サウナに入ったらうつ治ったーなんてポップな結末ではないので、その点については申し訳ない。
実際に社会復帰できるまでにはやはりもう半年くらいはかかった。（その間に両親にも本当にお世話になった）
しかし、間違いなくサウナが回復を加速させてくれた。
ので、僕にはこの命果てるまで、波照間まで、塩サウナと普通サウナを
味わい尽くしその魅力を伝える義務と権利があるのだ。
最強のサウナー（今名付けた）として。
今後僕のことは聖帝サウナーと呼んでくれ。
いややっぱ寒いからいいや。せっかくサウナ入ったのに。
表題の回収としては最後になるが、人間のエネルギーの作り方は4つあるという。
（4つのエネルギーについてはまたそのうち話します）
その内の１つとしてとても大事なのが【入浴】。
僕としては、入浴からのサウナが更にブーストをかけると思っている。
エネルギー、足りてねーと思ったら、
ぜひ1000円くらいを投資に使ってみてくれ。
絶対回収できるから。お釣りくるから。
お肌すべすべ希望の男女諸君はガチで塩サウナおすすめだから。
今回はそんな話し
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