君は、最強の栄養素を知っているか。
どうも、三十路界のベストジーニスト（今１着も持ってない）、イヌパワー龍之介です。
今回は出オチ。
【亜鉛】
が凄まじすぎる。
先日、年が近い取引先のマネージャーさんに、健康について相談を受け、亜鉛サプリを勧めたら一粒でものすごく元気になった！と大層感謝をされてしまった。
のでこれはみなさんにも共有しようと思う。
因みに僕は生粋の亜鉛信者です。
なんだその単語。
亜鉛、摂ってますか。
亜鉛、嗜んでますか。
牡蠣、好きですか。
いいか、よく聞いてくれ。
まず男性諸君。
年齢問わずだ。
亜鉛のサプリを飲んどけ。
悪いことは言わない。
なぜかって？野暮なこと聞くなよ。
あれだよ。
あれの含有成分の主成分だよ。
あれな。
君にも数億と兄弟がいたんだよ、生まれる1年くらい前。
その時のあれのあの主成分だよ。
これ以上はオンラインセクシュアルハラスメント（略してオラハラ さっき考えた）にあたるから許してくれ。
諸君も循環という言葉は知っていると思う。
人体も自然も、全て古いものを出していって、より新しくなっていく。つまり何において、代謝して循環していくことが重要。
人間の体内には酵素というものが存在しており、その酵素が体を代謝してくれている。
代謝とは要するに再生。
今時で言えばアンチエイジング。（それだけじゃないけど）
まずもうこの時点で超大事なのだが
亜鉛は多くの酵素、細胞に含まれている成分。
人体を作るのに非常に重要な成分と言える。
酵素が体を常に新しく、健康的に保ってくれている。
先ほどちょっとシモっぽく言ったが（諸君に伝わるようにあえてそうしたが僕は断じてシモネタは好きではないむしろ嫌い）
人間の生殖機能が健康に正常で働くというのは、生物としてとても活力に溢れている状態にあると言える。
要はめっちゃ元気になるよ！！！！！！
という話し。
さて、女性諸君
すまなかった。
違うんだ。
亜鉛、女性の方々にもめっちゃ大事なのよ。
まあアンチエイジングと聞いてピンときた人も多いだろうが、
肌や爪や髪など、いろんな体の部位を新しく保とうとする自浄作用に大きく関わる。
要は綺麗になるには、健康になるには亜鉛がないと代謝が働かんぜ！！
って話し！
むしろ亜鉛不足が引き起こす内容お伝えしたほうがわかりやすいか。
味覚障害
成長障害
皮膚疾患
食欲不振
慢性下痢
神経系異常
免疫力低下
髪が痛む などなど
いかに亜鉛が人体を良く保つ、活力を作るのに貢献してくれていたか、
おわかりいただけただろうか。
大人だけじゃないんだな、子どもの頃からしっかり摂取したほうがいい。
味覚障害の子どもが増えているのは、一度は耳にしたことはあるだろう。
なぜ現代人は亜鉛が不足しているのか。
理由は様々あるそうで、例えば現代の加工食品は（コンビニ弁当や惣菜など多様）亜鉛を含んでいないことが多く、日常的に不足しがち。
あとは酒飲みも注意（自分含む）
アルコールの分解にも亜鉛は消費させられる。
（逆に亜鉛のありがたみが伝わっただろうか）
他にも色々あるのだろうが。
【亜鉛】
意識して摂取することで今日からあなたも
ワンランク上の活力を手にすることができる！！
そして、ひいては少子化対策の要は亜鉛！と
みんなでデモクラシーを起こそう！（暴論）
嘘です。
少子化はそんな簡単じゃない、先進国はお子さん授かったら結構な助成金がおりる国も多いのに我が国日本はどうなんだ…
というか僕もいつか所帯を持つのだろうか…
因みに一応過剰摂取も障害を引き起こすので、摂りすぎは注意
グラム単位までは責任持てないためその辺は各位調べてくれ！！
最後に有名な亜鉛摂取源を並べておーわりと。
亜鉛の効果を実感できた人とできなかった人はコメントで教えてね。クレームも受け付けましょう。やっぱ無理。
牡蠣 （生が最強だがリスクもある）
豚の肝臓
するめ
鶏肉
生卵
いりごま
アーモンド
そば粉 などなど
基本生に近ければ近いほどいいみたいだけど
腹下すリスクもあるので自己責任で！
（熱すると失われてしまう場合が多い）
生の牡蠣は最強だが生卵もかなり強力な味方！
僕はDHCの亜鉛サプリ買ってる！
3年前くらいから飲み始めたが、マジで寝起きがよくなった。
それでは！
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