サウナサウナサウナサウ…… 〜依存の正体〜

どうも、三十路の味噌麹、イヌパワー龍之介と申します。

今日はさくっといきまっせ。

さてみなさん、サウナしてますか？

…いや、してるわけないですよね。自粛要請でスーパー銭湯は全滅…

ご多聞に漏れず僕の行きつけも緊急事態宣言の直前まで頑張ってたんですがさすがに要請が出てから完全に営業自粛です。

そりゃそうか。

いやまいった。

１ヶ月強サウナに入れないのは僕にとって死活問題です。

（僕のサウナ愛についてはこちらを参照笑　http://inupower.net/2020/03/16/塩サウナに人生を立て直してもらった話し/(新しいタブで開く)　）

サウナ大好きな僕にとってこれだけ連続でサウナに入っていないのは久しぶりですしんどいしんどいしんど…………

これなんですみなさん。

これが依存の正体。

サウナに入る理由・目的が大事なのであって、

サウナに入ることそのものが目的にすり替わってしまうのは危険。

僕のように、入れないだけでストレスになってしまうとこうなります。

僕にとってサウナに行くのは1時間前後の短時間で、自律神経の調整や代謝向上からなる健康体になるため、１番の目的は何より高いモチベーションが手に入るから。

目的を見失わなければ他の手段でOKですよね。

更に言えば、モチベーションや自律神経向上の手段はたくさんあればあるほどよいです。

まあ、当たり前と言えば当たり前ですな。笑

音楽を聴く、犬など動物達と戯れる、しっかり眠れる家や空間を準備する、ちゃんと日光を浴びて元気になる、なんだっていいんです。

いずれにせよ、自分が元気になれる手段が「１つしかない（僕の場合はサウナ）」というのは、とっても危険です。

僕のように、サウナを封じられた瞬間にがんじがらめになっていただきたくないんです笑

よし、今度家でできるサウナ検証してレビューします笑

そういえばもしかしたら福岡も明日緊急事態宣言解除されるかも。

スーパー銭湯の営業再開した瞬間に突貫します。

今日は簡単ですがこんなところで！

以上！