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サウナサウナサウナサウ…… 〜依存の正体〜

どうも、三十路の味噌麹、イヌパワー龍之介と申します。

今日はさくっといきまっせ。


さてみなさん、サウナしてますか?

…いや、してるわけないですよね。自粛要請でスーパー銭湯は全滅…


ご多聞に漏れず僕の行きつけも緊急事態宣言の直前まで頑張ってたんですがさすがに要請が出てから完全に営業自粛です。

そりゃそうか。

いやまいった。

1ヶ月強サウナに入れないのは僕にとって死活問題です。

(僕のサウナ愛についてはこちらを参照笑 http://inupower.net/2020/03/16/塩サウナに人生を立て直してもらった話し/(新しいタブで開く) )


サウナ大好きな僕にとってこれだけ連続でサウナに入っていないのは久しぶりですしんどいしんどいしんど…………


これなんですみなさん。

これが依存の正体。


サウナに入る理由・目的が大事なのであって、

サウナに入ることそのものが目的にすり替わってしまうのは危険。

僕のように、入れないだけでストレスになってしまうとこうなります。



僕にとってサウナに行くのは1時間前後の短時間で、自律神経の調整や代謝向上からなる健康体になるため、1番の目的は何より高いモチベーションが手に入るから。

目的を見失わなければ他の手段でOKですよね。


更に言えば、モチベーションや自律神経向上の手段はたくさんあればあるほどよいです。

まあ、当たり前と言えば当たり前ですな。笑

音楽を聴く、犬など動物達と戯れる、しっかり眠れる家や空間を準備する、ちゃんと日光を浴びて元気になる、なんだっていいんです。

いずれにせよ、自分が元気になれる手段が「1つしかない(僕の場合はサウナ)」というのは、とっても危険です。


僕のように、サウナを封じられた瞬間にがんじがらめになっていただきたくないんです笑

よし、今度家でできるサウナ検証してレビューします笑


そういえばもしかしたら福岡も明日緊急事態宣言解除されるかも。

スーパー銭湯の営業再開した瞬間に突貫します。

今日は簡単ですがこんなところで!

以上!

あなたの心の栄養、あります。

最近、熱くなれていますか?
最近、青春していますか?

30歳でもう一度青春を始められめた
僕が断言します。

【青春に、年齢制限も回数制限もない】
(そう言う記事も書いていますが)

そう、要するにですね、

【メルマガ始めました】

その名も

【イヌパワー龍之介の、魂のメールマガジン】

うん、長いすよね。
薄々気づいてたんですけど止まらなくて。

~本気のかけらを隠し持つあなたへ~

~昔くべた「まき」から未だにわずかでも
煙が上がり持て余しているあなたへ~

あなたの心の栄養、
処方して、ございます。
(注:本当のお薬は売れません。例えです)

ブログ記事には
書ききれないことをメインに、
元気にパワフルになっていただける
内容です!!

気になった方は、響いた方は、
こちらからお待ちしてます!
リンクになってるのでそのまま飛べます!
https://my81p.com/p/r/iX9cL6nN

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inupower29
初めまして、イヌパワー龍之介です。 何一つ長続きしないゆとり世代ど真ん中、 鬱を3回拗らせて家に引きこもりやっと出たと思ったら上辺だけの人間関係に疲れ果て、 勢いで会社を辞め独立し個人で仕事をするも鳴かず飛ばず。 何の資格も持っていない私が再就職も満足にできるわけもなく、、、 師匠との出会いをきっかけに月収200万を 達成する未完の物語。 ストーリーの続きはあなたと描く! 横浜育ちの私が気づけばカナダにいたり、 中国にいたり、とにもかくにも神出鬼没のイヌパワー。 とにかく直感だけで生きてきた私が、 自らの未来の価値に気づき本質的な意味での 「学び」の凄さを知った。 様々な経験を糧に、「共感のプロ」であり「情報発信のプロ」として成長し、誰もが自分と自分の未来の価値に気づくための、共に学び合える「豊育」の学び舎を作りたい。 そして、親友との約束を果たすために。 ブログに書いていないことはメルマガで!!